„Câteodată peste 10.000! Să nu fiu ipocrită: ca femeie frumoasă obții și multe lucruri”. Cea mai sexy președinte de federație din România a recunoscut, la 49 de ani, compromisurile și sacrificiile pe care le face pentru a arăta așa. GALERIE FOTO

Președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică, Irina Deleanu, are un fizic de invidiat.

Asta pentru că este foarte atentă la toate aspectele care o ajută să aibă o siluetă de invidiat: face sport de șapte ori pe săptămână, face înot și practică exercițiile de Aqua Gym.

Fosta mare sportivă, care are aproape 49 de ani, a vorbit despre secretul fizicului ei de invidiat.

Irina Deleanu, cea mai sexy președinte de federație din România, dezvăluie sacrificiile pentru forma ei fizică: „Câteodată peste 10.000! Să nu fiu ipocrită: ca femeie frumoasă obții și multe lucruri”

Președintele Federației Române de Gimnastică Ritmică a recunoscut, la aproape 49 de ani, compromisurile și sacrificiile pe care le face pentru a arăta așa.

„Fac din ce în ce mai mult sport, cu vârsta am realizat că trebuie să facem aproape în fiecare zi. Dacă până acum 10 ani făceam mișcare de 3 ori pe săptămână, au urmat apoi 4 zile și acum cam de 2 ani lucrez în fiecare zi.

Îmi place să înot afară, evident mă mai și bronzez, mai iau și un pic de soare și vitamina D și fac baia de sănătate cum spun eu. În jur de 12 (n.r.- bazine), nu foarte mult, dar fac și exerciții de gimnastică în bazin, gimnastică subacvatică.

Câteodată înot, câteodată alerg în parc, câteodată fac exerciții fizice în sala de fitness și câteodată peste 10.000 de pași, sâmbăta și duminica cu plimbare. Sunt foarte atentă la ce mănânc pentru că odată cu vârsta se încetinește și metabolismul și  atunci trebuie să mâncăm mai puțin, să facem mai multă mișcare și să ne menținem în această formă. Mănânc în general sănătos, proteină, salate, fructe”, a spus Irina Deleanu,

 » Citește toată știrea aici…